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pensamiento catastrófico

10 Cosas que me hubiese gustado saber a mis 20´s

octubre 18, 2022
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¿Qué te hubiese gustado saber a tus 20´s que nadie te dijo?O tal vez alguien “intentó” decirte, pero desde ese lugar de autoridad y superioridad y, por supuesto…tú no le escuchaste.Por ahí hay un dicho que reza que “nadie aprende …

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EP. 180: Guía Práctica para Lograr lo que Deseas

septiembre 6, 2022
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Suena muy pretencioso, ¿Verdad?¡Tener una guía práctica para lograr lo que deseas! ¿Que no hay miles de libros, videos y gurús que dicen que tienen el secreto?Sí, es verdad que suena pretencioso, pero te pido que le des una oportunidad a esta …

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¿Cómo ser la CREADORA de tu Realidad?

agosto 23, 2022
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¿Te asumes como un/a cread@r de tu realidad?Si es así, ¿Qué estás creando en tu vida diariamente?¿Estas creaciones te mantienen en paz, alegría y prosperidad?En ninguna materia escolar me enseñaron que yo era una CREADORA (al menos, no en las escuelas a …

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Cambia esto y serás más feliz 😀

agosto 8, 2022
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¿Has deseado cambiar algo en tu vida?¿Has pensado en hacer diferente?¿Y has reflexionado qué podría estar estancándote?Justo cuando deseamos cambios, es cuando más deberíamos observar qué creemos, con qué intensidad, de quién lo aprendimos y darnos cuenta si eso debe seguir vigente en nuestra …

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7 Claves para Empoderarte

julio 19, 2022
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❌ Si sientes que has perdido tu poder…❌ O que se lo has entregado a alguien…❌ O que incluso, alguien lo tomó sin que tú se lo dieras…¡Es momento que regreses a ti y tomes lo que siempre ha sido tuyo!: Tu Poder Iinterior.🌟Puede …

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¿Qué es la Biodescodificación? (Y qué esperar en una sesión)

julio 5, 2022
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👉 ¿Qué es la Biodescodificación?👉 ¿Es una terapia?👉 ¿Cuáles son sus orígenes?👉 ¿Qué pasa en una sesión? ¿Cómo se desarrolla?Te he hablado muchas veces sobre la biodescodificación. He realizado videos y publicaciones sobre los temas que trabajo en sesión, pero…¡NUNCA TE …

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Cómo salir del estado de estrés permanente

junio 21, 2022
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¿Te suena estar en alerta todo el tiempo? 😵‍¿O de mal humor? 🤬¿O con gastritis, colitis, insomnio, etc? 😖El mantener a tu sistema en alerta constante, listo para luchar, huir o congelarse con todo y con tod@s, no permite que te relajes y que regreses al equilibrio, teniendo como consecuencia …

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Autocuidado para la vida diaria (y normal)

junio 7, 2022
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¡Cuidarnos y protegernos debería ser parte de la “canasta básica”! 💙Hablamos mucho sobre autocuidado. Lo ves escrito en todos los blogs, expuesto en millones de videos, Tik Ttok´s y libros.Pero…¿Qué es el autocuidado y, sobre todo, cómo podemos ponerlo en práctica en …

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8 Ideas que te Incomodan (aunque lo niegues)

mayo 24, 2022
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¿Cómo que hay ideas que “incomodan”?Pues sí, querid@ mía. Y nos incomodan porque, a fin de cuentas, las ideas son nuestras propias creencias, arraigadas en el subconsciente, dictándonos cómo “debe ser” la vida.Obviamente bajo esta premisa, no es extraño que, …

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¿Cómo salir del modo “Autoexigencia desmedida”?

mayo 10, 2022
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En el episodio pasado, ya hablamos sobre qué es la autoexigencia y qué consecuencias trae para ti (si no lo has escuchado, da CLIC AQUÍ). Así que, tal cual te prometí, en este nuevo episodio (la 2a parte), traigo para ti algunas ideas prácticas para …

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