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pensamiento catastrófico

Cómo salir del estado de estrés permanente

junio 21, 2022
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¿Te suena estar en alerta todo el tiempo? 😵‍¿O de mal humor? 🤬¿O con gastritis, colitis, insomnio, etc? 😖El mantener a tu sistema en alerta constante, listo para luchar, huir o congelarse con todo y con tod@s, no permite que te relajes y que regreses al equilibrio, teniendo como consecuencia …

pensamiento catastrófico

Autocuidado para la vida diaria (y normal)

junio 7, 2022
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¡Cuidarnos y protegernos debería ser parte de la “canasta básica”! 💙Hablamos mucho sobre autocuidado. Lo ves escrito en todos los blogs, expuesto en millones de videos, Tik Ttok´s y libros.Pero…¿Qué es el autocuidado y, sobre todo, cómo podemos ponerlo en práctica en …

pensamiento catastrófico

8 Ideas que te Incomodan (aunque lo niegues)

mayo 24, 2022
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¿Cómo que hay ideas que “incomodan”?Pues sí, querid@ mía. Y nos incomodan porque, a fin de cuentas, las ideas son nuestras propias creencias, arraigadas en el subconsciente, dictándonos cómo “debe ser” la vida.Obviamente bajo esta premisa, no es extraño que, …

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¿Muy autoexigente? Lee esto

abril 26, 2022
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¿Eres súper exigente contigo? Y si es así, ¿Qué consecuencias ha traído eso?Claro, me puedes decir que, gracias a ello, has logrado lo que tienes.O que eres reconocid@ por las personas, admirad@…Y por supuesto que es verdad, pues todas nuestras …

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El brillo de los demás…¡No opaca el tuyo!

abril 12, 2022
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💫 En el cosmos, cada estrella brilla en su propia dimensión y espacio.🌟 A pesar de ser millones, ninguna compite con la otra por ser más luminosa u ocupar el mismo lugar.🌟 Sin embargo, a pesar de que lo vemos claramente con las estrellas, …

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Cómo decir que NO (con gracia y estilo)

marzo 29, 2022
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⛔ ¿Has dicho que SÍ cuando quieres decir NO?⛔ ¿Has sentido que, si dices que NO, las personas van a criticarte o juzgarte?⛔ ¿Te has llenado de compromisos por decirle a todo y a todos que SÍ?Si te identificas (como yo) con alguna de estas preguntas, …

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Biodescodifica el “No Puedo”

marzo 15, 2022
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😫 “No puedo ganar más dinero”.😫 “No puedo poner ese negocio”.😫 “No puedo hacer cambios.”😫 “No puedo con la vida, es demasiado”🦋 ¿Quieres comenzar a biodescodificar tus “No Puedo”? Bueno, en este episodio especial del #podcast ¡Te ofrezco un ejercicio práctico para hacerlo! 😃🦋 Es la …

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Productividad para Mujeres (MUY) Ocupadas

marzo 1, 2022
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⏰ ¿Cuántas veces te has quejado por el “poco tiempo” que tienes para algo?⏰ ¿Cuántas veces no existe ni un espacio en tu agenda para ti?⏰ ¿Y cuántos días pasas corriendo de un lado a otro?Si alguna de las respuestas que obtuviste con estas preguntas no …

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Mujeres de Conciencia y Luz: Entrevista con la “Abuela Huitziehécatl”

febrero 1, 2022
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¿Te imaginas un lugar rodeado de naturaleza, un canal de agua viva, comida deliciosa y áreas perfectas para sanar desde la conciencia y el amor, conectad@ con el todo? 🌞🔥Bueno, ¡pues este lugar existe! Se llama “Tlaltonantzintli-Casa de Medicina Ancestral”, y no sólo …

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¿Cómo expandir tu amor propio?

enero 18, 2022
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Se habla mucho del amor propio, ¿Cierto? 💕Seguramente has leído, visto videos o escuchado audios sobre el tema.  Sin embargo, aunque sé que ya hay información vasta sobre este tema, quiero compartirte lo que considero una “actualización”, con ideas prácticas que te …

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